주 52시간 시대, 퇴근 후 자기계발 무엇을 할까?
야근이 당연했던 시절은 끝났습니다.
주 52시간 근무제가 정착되면서 많은 직장인들이 “퇴근 후 시간을 어떻게 써야 할까?”를 고민하기 시작했죠.
막상 시간이 생기긴 했는데,
그냥 TV보다가, 누워서 스마트폰만 보다가 하루를 마무리하고 있지는 않으신가요?
사실 퇴근 후 2~3시간, 이 시간을 꾸준히 잘 쓰는 사람은 몇 년 후 전혀 다른 삶을 살고 있어요.
오늘은 퇴근 후 자기계발을 시작하고 싶은 분들을 위해, 실제로 도움이 되는 자기계발 방법 5가지를 소개해드릴게요.
✅ 1. 자기계발의 시작은 ‘나를 이해하는 시간’
퇴근 후 시간, 무작정 뭘 해야겠다 시작하기 전에 먼저 해야 할 게 있어요.
바로 나 자신을 파악하는 것이에요.
📌 이런 질문부터 던져보세요:
- 나는 어떤 분야에 관심이 있지?
- 내가 부족하다고 느끼는 역량은 뭘까?
- 앞으로 어떤 커리어를 만들고 싶은가?
이걸 바탕으로 **'왜 자기계발을 하는가'**를 명확히 하면,
중간에 지치거나 흔들릴 때도 방향을 잡을 수 있어요.
✅ 2. 온라인 강의: 언제 어디서든, 원하는 분야를 배우자
요즘은 책을 사거나 학원을 다니지 않아도,
유튜브, 인프런, 클래스101, 패스트캠퍼스 같은 플랫폼에서
직무 스킬부터 부업, 취미까지 거의 모든 걸 배울 수 있는 시대예요.
🔎 추천 플랫폼:
- 업무 역량: 패스트캠퍼스, 인프런
- 디자인·영상·창작: 클래스101
- 외국어: 야나두, 해커스톡
- 투자/부업: 탈잉, 클래스101 머니
퇴근 후 1시간, 강의 하나만 듣는 습관을 들이면
1년 후엔 ‘능력치’가 완전히 달라집니다.
✅ 3. 자격증 공부: 꾸준함이 커리어를 만든다
자격증 공부는 단순히 스펙을 채우는 걸 넘어서
자기 자신에게 책임감을 부여하는 훈련이 될 수 있어요.
📌 직장인 인기 자격증 예시:
- 컴퓨터 활용: 컴활, MOS
- 재무/회계: FAT, 전산회계
- 마케팅: 구글 애널리틱스, 콘텐츠 마케팅 전문가
- 부동산/재테크: 공인중개사, 주택관리사
- 외국어: 토익, 오픽, JLPT 등
하루 30분만 투자해도, 몇 개월 후 눈에 보이는 성과가 생깁니다.
✅ 4. 독서 & 필사: 생각 정리 + 표현력 강화
자기계발의 기본은 생각 정리입니다.
그 시작은 독서예요. 단, 무작정 많이 읽기보다 ‘필사’나 ‘독서노트’ 작성을 병행하면 효과가 훨씬 커져요.
📚 추천 독서 방법:
- 매일 10쪽씩 읽기 (30일이면 책 한 권 완독!)
- 인상 깊은 문장 필사하기
- 한 줄 감상 남기기
- 블로그나 노션에 독서 기록 남기기
이건 곧 글쓰기 훈련과도 연결돼서
업무 보고서, 이메일 커뮤니케이션 능력 향상에도 도움이 됩니다.
✅ 5. 블로그 운영 또는 콘텐츠 제작
자기계발이 곧 ‘포트폴리오’가 되는 방법도 있어요.
대표적인 게 블로그 운영입니다.
배운 것을 정리하고 공유하는 과정에서 사고력, 문장력, 브랜드력이 동시에 길러져요.
또한, 애드센스 같은 광고 수익 모델을 붙이면
자기계발이 곧 ‘수익화’가 되기도 합니다.
✍ 추천 콘텐츠 주제:
- 직장인 일상 브이로그
- 책 리뷰 & 필사 기록
- 강의 수강 후기
- 자격증 공부 노하우
‘나를 기록하는 습관’이 결국 자산이 되는 시대입니다.
🌱 퇴근 후 1시간, 1년 후를 바꾼다
자기계발은 거창할 필요 없어요.
하루 1시간씩, 작게 그리고 꾸준히 해보는 거예요.
TV 대신 강의 하나, 게임 대신 독서 10쪽,
그렇게 만들어진 시간은 어느새 당신을 성장하게 합니다.
퇴근 후의 삶이 곧 진짜 내 인생입니다.
회사 밖에서의 시간을 어떻게 쓰느냐가
앞으로의 10년을 결정할 수 있어요.